턱관절 장애의 예방을 위해서는 나쁜 습관을 고치도록 함과 아울러 턱관절 장애의 원인에 노출되지 않도록 그 원인을 없애주어야 합니다.
지나치게 딱딱하거나 질긴 음식을 피하고 입을 크게 벌릴 필요가 있는 일을 피하는 것이 좋으며 근막동통과 같은 근육문제를 예방하기 위해서는 올바른 머리와 목의 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 우선 충치를 치료하고 이가 빠진 상태로 방치해서는 안됩니다.

또 스트레스가 과도하게 쌓이지 않게 정신적 신체적으로 무리를 하지 말아야 하며 정상적인 치아의 맞물림을 유지 시키기 위하여 정기적인 치과검진을 받아야 하고 나쁜 자세와 나쁜 습관을 전문가의 도움을 받아 교정해 나가야 합니다.
이런 주의사항을 염두에 두고 생활하면 턱관철 디스크의 예방은 물론 턱관절과 관계된 두경부의 많은 질환이 예방되므로 건강하고 활기찬 생활을 보장받을 수 있습니다.